主页 > 综合报道 >

麻辣鱿鱼须子独家

编辑:小豹子/2018-05-11 16:53
麻辣鱿鱼须子的做法

3张图片

凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)
“鱿鱼须能减肥
鱿鱼须是一种第二辆食品,能抑制血中的胆固醇含量,预防肥胖症。
鱿鱼须能防病抗毒
鱿鱼须富含蛋白质和人体所需氨基酸,以及牛磺酸,能预防成人病,缓解疲劳、恢复视力,改善肝脏功能,同事富含多肽及硒等微量元素,具有抗病毒、抗射线作用。”

食材明细

鱿鱼须子 适量 少许 酱油 适量 蚝油 适量 麻椒粒 适量 花椒粒 适量 干椒 适量 葱花 适量 适量 适量 适量 麻辣 口味 炒 工艺 半小时 耗时 简单 难度

麻辣鱿鱼须子的做法步骤

麻辣鱿鱼须子的做法步骤:1 1准备食材!鱿鱼须子洗干净! 麻辣鱿鱼须子的做法步骤:2 2鱿鱼须子改刀,切片!用热水焯一下,捞出,控干水! 麻辣鱿鱼须子的做法步骤:3凤凰彩票网(5557713.com) 3葱姜蒜改刀,干椒切丝! 麻辣鱿鱼须子的做法步骤:4 4花椒粒,麻椒粒,冷油下锅,慢慢小火扁香! 麻辣鱿鱼须子的做法步骤:5 5葱姜蒜干椒丝,倒入锅里,扁香! 麻辣鱿鱼须子的做法步骤:6 6酱油适量,蚝油适量,放入鱿鱼须子,盐适量,翻炒,炒好出锅。 麻辣鱿鱼须子的做法步骤:7 7成品!

小窍门

不宜翻炒时间过长,会影响口感! 使用的厨具:不粘锅 所属分类: 热菜 家常菜 海鲜 午餐 晚餐